co brac

aaa.. teraz doczytałem, szybko, szybko i na co innego wyszło temat o n.o. xplode i napisałem o jego przyjmowaniu, zamiast monohydratu. Mono możesz brać zarówno przed/w trakcie/po posiłku. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-11-16 14:28:34

[...] jedzenie co 2h ilosci odpowiednich dla wczesniej ustalonych założeń jest dla mnie ciężkie...może jakies carbo albo nie wiem...juz wiem ze kupie mass xxl 4.8kg, zaczne go brac rownolegle z kreatyną, czyli za jakis miesiąc, a narazie sama dieta. Ostatnio brałem Mega Caps Olimpa i efekty jakies tam były, czy warto pozostać przy tym produkcie czy [...]

Więc mam tak: kreatynkę Treca, Glutamax Ultimata i aminki Sport One i węgierską (100 tab). Niech ktoś mi teraz dokładnie powie, jak mam ją brać, ile tab. dziennie i co mogę sobie jeszcze kupić jako ochronkę by choć trochę zminimalizować skutki uboczne jakie mogą wystąpić !!! Waga moja to 85 kg, staż treningowy około 3 lat. I proszę o konkrety. [...]

widze ze olewasz nasze rady. rob co chcesz nikt za ciebie tutaj odpowiedzialnosci nie wezmie. nie majac diety chcesz brac spalacz? powodzenia, to nie magiczne kapsulki. widze ze byle kto cos napisze, zwlaszcza na allegro i patrzysz jak w obrazek swiety. to dalej sugeruj sie marketingiem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-24 17:02:58

Jeśli byś mógł mi pomóc w doborze suplementów na mase to co byś mi polecił ?? BCAA warto jest brać/?? Ja juz ćwicze około 2 lat tak na powaznie wziąłem sie od stycznia do maja i od czerwca do sierpnia zrobiłem sobie przerwe w treningach. Waże 67kg przy wzroście 176.

Kretke w DNT jak najbardziej 2 razy dziennie, a co do dextro to właśnie musisz brać minimu 50g w dawce potreningowej, a skoro mówisz, że od tego tyjesz to byłoby to niewskazane.

noo cenę ma całkiem dobrą co do wielkości:) mówię tu o największej porcji 1380g bo po przeliczeniu najlepiej sie na tym wyjdzie :D i takie pytanko jeszcze brać to tylko przed treningiem czy po też ? bo różnie piszą

Czyli po prostu dokupic susty i np przez 2x21 dni lecieć tylko na niej? Potem badania wątroby oraz lipidów i dołożyć metkę a potem wino. Dobrze rozumiem? Hehe no może i leciałem mostek ale skoro idzie to nie widziałem sensu brać więcej. Jedyne co nie idzie to cholerny bic.

nie trening bedzie winowajcą tylko pewnie żle zaprogramowana progresja. W nogach w ogóle brakuje dwugłowego uda nie ma co kombinować tylko brać gotowca https://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

a tak pozatym o co chodzi z ta aspiryna podczas cyklu ????????????moze i pogloska ale slyszalem ze trzeba brac do rozrzedzenia krwi podczas cyklona

a i jeszcze jedno pytanko czy moge brac 1 tabsa co 4 go dziny

W latach 80'tych na olimpiadzie rozmawiają dwie Niemki: - słuchaj Matylda, muszę przestać brać te sterydy! - a co się dzieje? - a daj spokój, po prostu włosy mi wyrastają - gdzie? na plecach? - nie, na jajach! :)

a moze jakies witaminy do wzmocnienia kości, albo moze mi brakuje wapnia czy czegos w tym rodz. ? nie chcem brac jakis lekow odrazu, jak dokladnie wiem co i jak, a te kosci zaczely strzelac odkad zaczalem znowu cwiczyc

leczniczo, dawka jest dostosowana do tego co jem wiec mozna sobie kombinowac - bardziej chodzi mi o to zeby sniadanie było wartosciowe ale bez przesady z weglami - po treningu juz nie ma sprawy ale przed wole nie brac za duzo

To co mam brac na transport kreatyny?? pewnie chodzi o gainera a il;e tego grac?

[...] z aparatem a pozatym nie bylo by co ogladac na zdjeciu bo jestem wychudzony i tyle. przewidziane wydatki na cykl to chce sie w 100zł zmieścic jakis miesiac temu skonczyłem brac kreatyne wczesniej białko kilka razy(mała poprawa). Diety zbytnio nie mam ale jem ostatnio (od ok miecha) bardzo duzo miesa, ryzu, jogurty, mleko itp i w 2 tyg przytyłem [...]

moglbys napisac jasniej tzn jak to brac najlepiej?chodzi mi o dawkowanie a i propa?bo nie bardzo jarze co to jest pozdro

Jeszcze Was zapytam. Co myślicie, aby brać codziennie rano po przebudzeniu jedną łyżeczkę kreatyny? Raz dziennie, codziennie, nie patrząc czy dzień treningowy czy nietreningowy? Ktoś próbował może w ten sposób? Zmieniony przez - achort2007 w dniu 2015-10-06 12:07:43

Kumpel starszy mówi, że dużo mu dało carbo i że facet w sklepi mówił, że jak przestaie brać to z siły spadnie, a nic nie spadł. PEwnie zła interpretacja, albo sprzedawca miał mało carbo Carbo to głównie węgle proste, porównywalne do wafli ryżowych. Co do siły to jeżeli dasz proste węgle 30 minut przed trenigiem to faktycznie będzie więcej [...]

Po co ma brac w treningowe 15g??? Szkoda kretki bo i tak tyle nie przyswoi. pozdro